ວິທີກຳຈັດຄາງສອງເທົ່າໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວ – 9 ວິທີບໍ່ຜ່າຕັດແນ່ນອນ

ວິທີການກໍາຈັດ Chin ສອງເທົ່າໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ?

ຜິວໜັງທີ່ບໍ່ເໜັງຕີງ ແລະ ໜຽວ ເປັນສາເຫດຂອງການກະຕຸກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຮົາເບິ່ງແກ່ ແລະ ໝອງຄໍ້າບໍ່ວ່າອາຍຸເທົ່າໃດ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ນັກ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ, ຄົນ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ອາດ​ຈະ​ພັດ​ທະ​ນາ jowls ໃນ​ເວ​ລາ 30 ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຫັນ​ໄດ້​ຊັດ​ເຈນ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ອາ​ຍຸ XNUMX ປີ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ດັ່ງນັ້ນ, ການມີ jowl ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງອາຍຸ, ມີເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້.

ເປັນຫ່ວງ? ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາທາງອອກບໍ?

ພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມີຊີວິດຊີວາ, ສະນັ້ນມັນສາມາດປິ່ນປົວ, ແຫນ້ນ, ຫຼືຄວາມງາມດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຫນຶ່ງແລະຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການກໍາຈັດ jowl, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວ jowl ໃນຄູ່ມືນີ້. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ຄາງສອງເທົ່າແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຫມາຍຂອງຄາງສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະຂອງຄາງຂອງເຈົ້າທີ່ປ່ຽນເປັນຊັ້ນແລະເບິ່ງສອງເທົ່າ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

jowl, ຍັງເອີ້ນວ່າໄຂມັນ submental, chin, jowl, ຫຼື jowl, ແມ່ນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ຊັ້ນຂອງໄຂມັນຫຼືກ້ອນປະກອບພາຍໃຕ້ຄາງ.

ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດພັດທະນາເປັນຄາງສາມເທົ່າ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຄໍໄກ່ງວງ, ມີຊັ້ນໄຂມັນ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ແຕ່ສິ່ງທີ່ພັດທະນາການຄາງສອງເທົ່າ?

ສາເຫດຂອງ Chin Double:

Jowl ຫຼືຄໍໄຂມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງສາມາດມີມັນຍ້ອນພັນທຸກໍາ, ອາຍຸ, ແລະການໃຊ້ steroid ຫຼາຍເກີນໄປ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

1. ເພີ່ມໄຂມັນ

ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ/ໄຂມັນຈະໄປເຖິງທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງໜ້າ ແລະຄໍ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າພາກພື້ນ submental, ເຖິງແມ່ນວ່າໄຂມັນຂະຫນາດນ້ອຍສຸດພາຍໃຕ້ຄາງຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

2. ຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸ

ສາເຫດອື່ນຂອງ jowl ແມ່ນ aging ແລະນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດ. ຜິວຫນັງທີ່ມີອາຍຸສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມັນຍ້ອນວ່າການຜະລິດ collagen ຫຼຸດລົງ.

ຜິວໜັງທີ່ມີອາຍຸຫ້ອຍຢູ່ຄາງ, ເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະເປັນຄາງ ຫຼືຄາງ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

3. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ:

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ການຂາດການກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ sagging ຫຼືຈືດໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວລຸ້ນ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

4. ພັນທຸ ກຳ:

ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຫນີ​ພັນ​ທຸ​ກໍາ​!

ທ່ານອາດຈະມີຄາງທີ່ອ່ອນແອແຕ່ກໍາເນີດ, ຫຼືສາມເທື່ອຫຼື jowl ອາດຈະພັດທະນາໄວຂຶ້ນຖ້າຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີໄຂມັນ, ມີຜິວຫນັງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຫນ້ອຍ, ຫຼືໂດຍທົ່ວໄປມັກຈະມີນ້ໍາຫນັກຕົວ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

5. ຕ່ອມໄທລອຍ

ເມື່ອຕ່ອມ thyroid ຜະລິດຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນຫຼືໄຂມັນເທິງໃບຫນ້າ. ສະພາບດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່າ Hypothyroidism. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

6. ສະເຕີຣອຍ:

ການໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍຫຼາຍເກີນໄປໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ຄີມຫຼືສີດສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄາງສອງເທົ່າ. Steroids ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງບາງໆແລະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

7. ທ່າທາງບໍ່ດີ

ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນພາຍໃຕ້ຄາງແມ່ນ posture ບໍ່ດີ. ໂດຍທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ພວກເຮົາໝາຍເຖິງການນັ່ງຢູ່ໜ້າຈໍຫົວລົງເປັນເວລາດົນເກີນໄປ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ການເບິ່ງໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍັບຖາວອນຢູ່ຮອບຄາງແລະຄໍ. (ເວລາອິນເດຍ)

ຮັງສີທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ platysma ອ່ອນເພຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຮອບຄາງແລະຄໍ, ແລະ jowl ພັດທະນາ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ພະຍາຍາມໃຊ້ mounts ໂທລະສັບສະຫຼາດເພື່ອປັບໂທລະສັບມືຖືໃນທິດທາງຂອງຫົວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການງໍມັນ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແກ້ໄຂທ່າທາງຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ວົງເລັບ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນນາມໂຣກ Cushing, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄາງຫຼຸດລົງຫຼືຫຼຸດລົງ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການ jowl ຫຼືຄໍໄຂມັນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນບາງປະຈໍາວັນງ່າຍເພື່ອປັບປຸງສະພາບນີ້. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ວິທີການກໍາຈັດ Chin double?

ຖ້າທ່ານມີນໍ້າມັນຢູ່ອ້ອມຮອບ jowl ແລະຄໍ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກໍາຈັດມັນ. ມັນປະກອບມີ:

• ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເປົ້າຫມາຍຂອງຄາງສອງ
• ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ
• ການຜ່າຕັດຄາງສອງເທົ່າ
• ເຄັດລັບແຕ່ງ ໜ້າ
• ເຄັດ​ລັບ​ຈັບ​ຫນວດ​
• ເຄັດ​ລັບ​ການ​ສ້າງ​ໃບ​ຫນ້າ​ສໍາ​ລັບ​ຮູບ​ພາບ (ວິ​ທີ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ຂອງ Chin ສອງ​ເທົ່າ​)

9 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບການກໍາຈັດຄາງສອງເທົ່າ:

ໂດຍການເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນຮອບຄາງ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆກໍາຈັດໄຂມັນທີ່ບວມຢູ່ຮອບຄໍ, ຄາງແລະຄາງ. ກຸນແຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກການປິ່ນປົວ jowl ນີ້ແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

1. ເຂົ້າຫາດັງຂອງເຈົ້າ:

ເອົາລີ້ນຂອງເຈົ້າອອກ ແລະລອງແຕະດັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍມັນ.

• ຖືຕໍາແຫນ່ງສໍາລັບ 10-15 ວິນາທີຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກ stretch ໃນຄາງຂອງທ່ານ.
• ເຮັດ 5 reps
• ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນປະມານຫນຶ່ງເດືອນ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

2. ຍືດຄໍ

ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າໄປ ແລະເບິ່ງເພດານ. ລອງແຕະດັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍລີ້ນຂອງເຈົ້າ.

• ຖືສໍາລັບ 5-10 ວິນາທີ.
• ເຮັດຊ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕໍ່ມື້. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ມັນຈະເຮັດໃຫ້ກ້ອນທີ່ບວມຢູ່ຄໍຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຟື້ນຟູພະລັງທີ່ຍືດຍຸ່ນ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

3. ຄາງກະໄຕ

ຫົວຊື່, ເລື່ອນໄປທາງຂວາແລະຢຽດຄາງຂອງທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າ (ຂະຫຍາຍຄາງກະໄຕລຸ່ມໄປຂ້າງຫນ້າ).

• ຖືສໍາລັບ 8-10 ວິນາທີ
• ເຮັດເລື້ມຄືນສໍາລັບທັງສອງດ້ານ
• ເຮັດ 5-10 ເທື່ອຕໍ່ມື້

4. ຈູບທ້ອງຟ້າ

ນັ່ງໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຫັນໜ້າກັບເພດານ ຫຼືທ້ອງຟ້າ. ຕອນນີ້ເຮັດໜ້າຕາຄືກັບເຈົ້າກຳລັງຈູບທ້ອງຟ້າ.

ຍືດຮິມຝີປາກຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈົນກວ່າເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຕຶງໃນຄາງຂອງເຈົ້າ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

• ຖືສໍາລັບ 10-30 ວິນາທີ.
• ເຮັດຫ້າ reps
• ເຮັດຊ້ໍາອອກກໍາລັງກາຍນີ້ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນຫນຶ່ງຫຼືສອງເດືອນ.

5. Lion's yawn

ຢືນຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ຕໍ່ຫນ້າກະຈົກແລະຄ່ອຍໆເປີດປາກຂອງທ່ານເພື່ອດຶງລີ້ນຂອງທ່ານອອກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າ, ຄໍແລະຄາງກະໄຕຄວນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

• ເຮັດນີ້ສໍາລັບ 10-15 ວິນາທີ.
• ເຮັດຊ້ໍາອີກສິບເທື່ອຕໍ່ມື້.

6. ຕື່ມໃສ່ໃນອາກາດ

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ປະກອບດ້ວຍການຫາຍໃຈແລະຍ້າຍປາກຂອງທ່ານຈາກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງປາກໄປຫາອີກດ້ານຫນຶ່ງຄືກັບການລ້າງອອກ.

• ຖືອາກາດສໍາລັບນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ exhale ຊ້າໆ.
• ເຮັດຫ້າ reps
• ເຮັດຊ້ໍາອອກກໍາລັງກາຍນີ້ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ນອກຈາກການເອົານໍ້າມັນຄາງອອກແລ້ວ, ມັນແມ່ນເຕັກນິກການຕ້ານການແກ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານເບິ່ງຫມອງຄ້ໍາ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

7. ແກ້ມເປື່ອຍ

ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ປິດປາກຂອງເຈົ້າ ແລະຟອກແກ້ມອອກ ແລະກົດແກ້ມແຕ່ລະຄົນດ້ວຍມືດຽວ.

• ຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 4-5 ວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະຫາຍໃຈເອົາອາກາດ.
• ເຮັດຊ້ໍາອີກ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

“ຖ້າໃບໜ້າຂອງເຈົ້າສັ່ນເມື່ອເຈົ້າເອົາມືໃສ່ແກ້ມ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນ; ດື່ມ​ນົມ​ແຊ່​ຈອກ​ໜຶ່ງ​ແລະ​ເຫັນ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ຫຼັງ​ຈາກ 2 ຊົ່ວ​ໂມງ.”

8. Sway ແລະເປີດ

ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ jowl ນີ້, ນັ່ງຊື່ແລະຍ້າຍຫນ້າຂອງທ່ານໄປທາງຂວາໂດຍຄາງຂຶ້ນ. ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເຄິ່ງວົງມົນ.

• ລໍຖ້າ 3-4 ວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະເປີດແລະປິດປາກຂອງທ່ານ.
• ເຮັດຊ້ໍາອີກ 5-6 ເທື່ອ
• ຕອນນີ້ເຮັດເລື້ມຄືນດ້ວຍເບື້ອງຊ້າຍ.
• ເຮັດຫ້າຊໍ້າຄືນໃນແຕ່ລະມື້.

ມັນຈະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຄາງກະໄຕແລະຄໍແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັກສາໄຂມັນຄາງກະໄຕ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

9. ໃບຫນ້າປາ

ດູດແກ້ມຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຮິມຝີປາກຂອງເຈົ້າເປັນຮູບປາ.

ຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ແລະພະຍາຍາມຍິ້ມ.

• ເຮັດແບບນີ້ເປັນເວລາ 10 ວິນາທີ ຫຼືຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກມີອາການຄັນໃນຄາງກະໄຕຂອງທ່ານ.
• ເຮັດຊ້ໍາອີກ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຄວາມເປັນປົກກະຕິແມ່ນກຸນແຈເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ.

ອອກກໍາລັງກາຍ jowl ເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້, ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງສາມເທື່ອແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ

ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ວິທີຜ່າຕັດເພື່ອກໍາຈັດໄຂມັນຄໍເມື່ອມີວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແລະທໍາມະຊາດແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍມະຫາຊົນຄໍ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

1. ຝຶກ Gua Sha ສໍາລັບ Double Chin:

ຄົນມັກຖາມວ່າ Gua Sha ສາມາດກໍາຈັດ jowl ໄດ້ບໍ? ຕອບ Yes! Gua Sha ແມ່ນຫຍັງ? ແມ່ຍິງຈີນໄດ້ໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼຸດໃບຫນ້າຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ການກໍາຈັດ jowl ກັບ gua sha ຈະເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ມ່ວນແລະຜ່ອນຄາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້.

ເພື່ອບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຄາງ, ຄໍ, ຕາຫຼືຄາງກະໄຕ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ a roller ກັບຊຸດ Gua Sha.

ມ້ວນຂຶ້ນຈາກຄາງໄປຫາຕາຢ່າງແໜ້ນໜາ. ມັນປັບປຸງຜິວຫນັງໂດຍການກະຊັບຮູຂຸມຂົນແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ຜະລິດຕະພັນຄໍລາເຈນຫຼາຍຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ, ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີໄຂມັນຢູ່ໃນຄໍ, ຄາງຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າສາມາດເອົາຄາງສາມຫຼ່ຽມອອກໄດ້ໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການນວດ lymphatic Gua Sha. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ມັນ​ຈະ​ລົບ sagging ທົ່ວ​ໄປ​ແລະ puffiness ທົ່ວ​ໃບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ສີ​ສົດ​ໃສ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ຜູ້ມີອິດທິພົນ Instagram ທີ່ມີຊື່ສຽງໃຊ້ມັນຢູ່ໃນຄວາມງາມປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ.

ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ, ກວດເບິ່ງແລະຊື້ ຄວາມງາມ Moloco & ສຸຂະພາບດີ ແລະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນ ແລະເຄື່ອງມືສ້າງແຮງບັນດານໃຈເພື່ອກຳຈັດນ້ຳມັນ ແລະກ້ອນເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

2. ການຍົກຄາງສອງເທົ່າດ້ວຍໜ້າກາກ V-Line:

ເທັກນິກການເສີມຄວາມງາມຂອງເກົາຫຼີມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງໄປທົ່ວໂລກໃນການຍົກຜິວໜັງ, ກ້າມໜ້າກະຈ່າງໃສ ແລະ ກຳຈັດຄາງກະໄຕ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

ບໍ່ດົນມານີ້, ຫນ້າກາກໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໂດຍນັກຄວາມງາມເກົາຫຼີທີ່ຊ່ວຍຍົກຄາງຂຶ້ນ, ເອົາໄຂມັນຮອບຄໍ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄາງກະໄຕທີ່ແຫຼມແລະຊັດເຈນກວ່າ.

ສໍາລັບການຍົກໃບຫນ້າແລະຄາງກະໄຕ, ຫນ້າກາກແມ່ນ infused ກັບອົງປະກອບທີ່ແຫນ້ນຫນາເຊັ່ນ collagen ແລະວິຕາມິນ E. (ວິທີກໍາຈັດຄາງສອງເທົ່າ)

3. ການນວດທໍ່ລະບາຍນໍ້າ lymphatic

ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫນ້າ, ຄາງແລະຄາງກະໄຕ, ການນວດ lymphatic ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງສັ້ນຂອງພອນ. ນ້ ຳ ມັນຂີງ Lymphatic ເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບເສັ້ນກ່າງ spider, ເສັ້ນກ່າງ varicose, ບວມແລະເຈັບກ້າມຊີ້ນ.

ການນວດນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວໂດຍກົງສໍາລັບ jowl, ຍ້ອນວ່າຕ່ອມນໍ້າເຫຼືອງທີ່ມີບັນຫາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນໃບຫນ້າແລະຄາງ.

ທ່ານຄວນນອນຮາບພຽງດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍລີ້ນຂອງເຈົ້າອອກໃນທ່າ “ເອື້ອມດັງ”. ບຸກຄົນທີ່ເຮັດ ຄວນນວດ ນວດຈາກຄາງໄປຫາຕວງຫູດ້ວຍຝາມື (ນິ້ວກາງ ແລະນິ້ວຊີ້).

ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະລຽບແຕ່ຫນັກແຫນ້ນ. (ວິທີກໍາຈັດຄາງຄູ່)

4. ໃຊ້ A Neckline Slimming Tool

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະກຳຈັດໄຂມັນອອກຈາກບໍລິເວນຄໍຄືການກ້ຽວເຄື່ອງຊ່ວຍຫຼຸດເສັ້ນຄໍ. ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດ jowl ໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ແນວໃດ? ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວາງອຸປະກອນລະຫວ່າງຄໍແລະຄາງແລະພະຍາຍາມເປີດແລະປິດປາກ. ການຕໍ່ຕ້ານພາກຮຽນ spring ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະ tightens ຜິວຫນັງ flabby ພາຍໃຕ້ຄາງ.

ມັນສ້າງຮູບຊົງຄໍເພື່ອໃຫ້ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືກັບກ້ອງດ້ວຍຄາງກະໄຕທີ່ຄົມຊັດຄືກັບນັກສະແດງ Hollywood.

ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ໃນຂະນະທີ່ທໍາຄວາມສະອາດສວນກ້າ, ຂັບລົດ, ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງການ.

ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຄໍ atrophic.

ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ມ້ວນ gua sha ຂອງຈີນ, ຫນ້າກາກເກົາຫຼີ, ການວັດແທກຄາງແລະເຕັກນິກການນວດ, ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມພິເສດໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ jowl ເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນຄາງໄວ.

ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ, burner ຕ້ານ cellulite ຍັງສາມາດຊ່ວຍເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ.

ເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າເພື່ອກຳຈັດຄາງສອງເທົ່າ:

ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆກ່ຽວກັບວິທີການກໍາຈັດ jowl ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າ:

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ ແປງແຕ່ງຫນ້າໃຫ້ສະອາດ ສາມາດເນັ້ນໃສ່ເສັ້ນ jowl ຂອງທ່ານແລະສ້າງ contour ຄໍແຫຼມທີ່ເຊື່ອງໄຂມັນຄໍຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດ:

ເນັ້ນລັກສະນະອື່ນໆຂອງໃບຫນ້າເພື່ອສູນເສຍຈຸດສຸມໃສ່ຄາງສອງເທົ່າ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເສັ້ນສີດໍາທີ່ໂດດເດັ່ນຫຼື eyeshadow ທີ່ໂດດເດັ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຕາຄູ່ທີ່ສວຍງາມ.

ຫຼື blush ແຫຼມ (ແຕ່ຍອມຮັບໄດ້) ແລະ bronzer.

ແກະສະຫຼັກ ແລະເສີມຄາງກະໄຕຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງພາບລວງຕາຂອງຄາງກະທັດຮັດ.

ໃຊ້ concealer ສໍາລັບການນີ້ແລະແຕ້ມ contour ຈາກດ້ານນອກຂອງໃບຫນ້າ (ລົງຈາກຫູ) ຕາມຄາງກະໄຕໄປກາງຂອງຄາງ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ concealer ຫຼືຊຸດ contour ທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນເຫມາະສົມກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີ ຜິວ ໜັງ oliveາກກອກ tone, ທ່ານຈະຕ້ອງໄປສໍາລັບສຽງແສງສະຫວ່າງ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານ ຜິວໜັງເປັນສີເທົາ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄປສໍາລັບສຽງຊ້ໍາ.

ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ສໍາລັບການແຕ່ງຫນ້າສໍາລັບ jowl:

ທົດລອງຊົງຜົມຂອງເຈົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພາະເຂົາເຈົ້າສາມາດສ້າງພາບລວງຕາຂອງຄາງທີ່ບາງໆ ແລະ ກຳນົດໄວ້ໄດ້.

ສໍາລັບນີ້: ຢ່າເຮັດຊົງຜົມຢູ່ໃກ້ກັບຄາງຂອງເຈົ້າເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄາງຂອງເຈົ້າເບິ່ງໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ເຮັດຫາງມ້າຫຼື ບຸນ ແລະ​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ມີ​ຜົມ​ຍາວ​, ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ rock ມັນ​ຫລັງ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ສໍາລັບຜົມສັ້ນ: Bob ຕັດຫຼື buns ເຮັດດ້ວຍ scrunchie ເປັນ ຈະເປັນການດີທີ່ຈະຊ່ອນ ຫຼືຊ່ອນໄຂມັນຄາງຂອງເຈົ້າ.

ໃສ່ ອຸປະກອນເສີມຫູຂະຫນາດນ້ອຍ ແລະໄປສໍາລັບການເຈາະ helix ສອງເທົ່າເພື່ອສຸມໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນຄໍຂອງທ່ານ.

ການ hack ຈັບຫນວດເພື່ອເອົາຄາງສອງເທົ່າທັນທີ:

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ຂອງ tickle ກັບ cheats ໄດ້​ແນວ​ໃດ​?

ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມັນອາດຈະຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ, Grow a Beard!

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຈັບຫນວດສາມາດຍົກລະດັບບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ຄິດວ່າ Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper… uhh ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນໃຫຍ່.

ນອກຈາກນີ້, ມີແນວໂນ້ມການຈັບຫນວດໃນປັດຈຸບັນແລະແມ່ຍິງມັກຜູ້ຊາຍທີ່ມີຫນວດ.

ມັນ​ເປັນ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເບິ່ງ masculine ແລະ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ທັງ​ຫມົດ​.

ແລະດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນັ້ນ, ມັນຈະປິດບັງຂີ້ກະເທີ່, ຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ຮອບຄາງ, ຄໍ, ຫຼືຄາງຂອງເຈົ້າ.

Hacks ເພື່ອເຊື່ອງສອງ Chin ໃນຮູບ:

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່າທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບເຈົ້າໃນຮູບຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມສະຫຼາດສູງທີ່ຢືນຢູ່ໃນທ່າທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດເບິ່ງນ້ອຍແລະອ້ວນໃນຮູບ.

ວິທີການຖ່າຍຮູບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່? ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ຂີ້ຕົວະຈາກຄົນດັງ:

1. ຍົກລີ້ນຂອງເຈົ້າຄື Blake Lively

ພວກ​ເຮົາ​ຄາດ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ລາວ​ມີ​ຄາງ​ສອງ​ເທົ່າ ເພາະ​ລາວ​ປົກ​ປ້ອງ​ມັນ​ຢ່າງ​ສະຫຼາດ.

ລາວແຕະລີ້ນຂອງລາວໃສ່ມຸງຂອງປາກຂອງລາວເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຄາງກະໄຕແລະຄໍແລະຍົກຄາງຂຶ້ນ.

2. Chin Up ຫຼືລົງໃນຮູບ

ນາງງາມຊາວອິຕາລີ Monica Bellucci ໃຊ້ວິທີຍົກຄາງຂຶ້ນ ແລະອຽງຫົວເລັກນ້ອຍ.

ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ stance ດຽວກັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່າຂອງເຈົ້າເປັນທໍາມະຊາດໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນຮອບຄາງຂອງເຈົ້າແຫນ້ນ.

3. ສະແດງລີ້ນຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າຈະເຫັນຮູບຫຼາຍຮູບຂອງ Megan Fox ບິດ, ພິກ ຫຼືເອົາລີ້ນຂອງນາງອອກ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະ tightens ກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າແລະເບິ່ງ sexy ໃນເວລາດຽວກັນ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ, ກ້າຫານໜ້ອຍລົງ, ພຽງແຕ່ເປີດປາກຂອງເຈົ້າໃນລະດັບໃດໜຶ່ງ ແລະສະແດງແຂ້ວ ຫຼືລີ້ນຂອງເຈົ້າ.

4. ຍິ້ມໃຫ້ກວ້າງ

Julia Roberts ຍິ້ມກວ້າງເພື່ອຍືດຮິມຝີປາກຂອງນາງ, ເຊິ່ງດຶງກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າຂອງນາງຂຶ້ນແລະຂ້າງ.

Britney Spears ເປັນອີກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີຄາງກະໄຕສອງຄາງກະໄຕແຕ່ນາງເກືອບສະເຫມີ poses ມີແຂ້ວເລ່ືອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງມີສະເໜ່ໃນຮູບ.

5. ຈູດຄາງກະໄຕ

ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນພາກອອກກໍາລັງກາຍຂ້າງເທິງ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຍືດຄາງກະໄຕລຸ່ມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຍາວຂື້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ຄາງສອງເທົ່າຂອງເຈົ້າເບິ່ງເຫັນໄດ້ໜ້ອຍລົງ.

6. ຖ່າຍຮູບດ້ວຍທ່າທາງຂ້າງ

poses ຂ້າງແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່; ເຂົາເຈົ້າເນັ້ນສຽງແກ້ມ ແລະດັງຂອງເຈົ້າ ແລະເຊື່ອງຄາງໄຂມັນຂອງເຈົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຍິ້ມແລະຍົກຄາງຂອງທ່ານສໍາລັບການທ່າ stylish ຫຼາຍ.

7. ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ:

ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານປອມ, ທ່ານຄວນປ່ຽນໄປກິນອາຫານແລະດື່ມຫມາກໄມ້ແລະຜັກ.

ລວມເອົາລາຍການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສະຫນອງການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນສໍາລັບມື້.

ດີ,

ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຫ່າງຈາກ:

• ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ
• ຫຼາຍກວ່າອາຫານຂົ້ວ
• ຊຶມເສົ້າ
• ການຂາດການນອນ
• ອາຫານຫວານ
• ຫຼີກລ້ຽງອາຫານທະເລດິບ

ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃກ້ກັບ:

• ດື່ມຊາ oolong
• ໂປຼຕີນໂປຼຕີນ
• ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ
• ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ (HIIT, ລອຍນ້ໍາ, ຂີ່ລົດຖີບ)
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ ລະບົບພູມຕ້ານທານ
• ແລະລືມກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄາງກະໄຕ

ສະຫຼຸບເສັ້ນ

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາການປິ່ນປົວທາງການແພດລາຄາແພງເຊັ່ນ Lipolysis ແລະ Mesotherapy. ໃຊ້ຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ "ວິທີການກໍາຈັດອາຫານ" ແລະຕົວຈິງແລ້ວກໍາຈັດຄາງທີ່ມີກ້ອນ.

ວິທີການສົນທະນາແມ່ນເຕັກນິກການພິສູດເພື່ອເອົາຄວາມເປັນຈິງຂອງຄໍ, ຄໍຄູ່, ຄາງສາມເທົ່າຫຼືໄຂມັນປະມານ jowl. ກໍາຈັດຄາງສອງເທົ່າ. ກວດເບິ່ງ Blogs ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາສຳລັບເລື່ອງລາວຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມປັກ/ຸດ/Bookmark ແລະຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ blog ສໍາລັບຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແຕ່ຕົ້ນສະບັບ. (Ratatouille Nicoise)