ສູດນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ Apple Cider Vinegar

ກ່ຽວກັບ Apple ແລະ Apple Cider Vinegar Grape Juice Recipe

An ຈາກຫນາກແອບເປີ ແມ່ນສາມາດກິນໄດ້ ຫມາກ ຜະລິດໂດຍ ຕົ້ນຫມາກໂປມ (Malus ພາຍໃນ). Apple ຕົ້ນໄມ້ ມີ ປູກຝັງ ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ​ແລະ​ເປັນ​ຊະ​ນິດ​ທີ່​ປູກ​ຢ່າງ​ກວ້າງ​ຂວາງ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ ສະກຸນ ການລົງໂທດ. ໄດ້ ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນ ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາໃນ ອາຊີກາງ, ບ່ອນທີ່ບັນພະບຸລຸດປ່າທໍາມະຊາດຂອງມັນ, ພະຍາດ Malus sieversii, ຍັງພົບເຫັນໃນມື້ນີ້. ໝາກ ແອບເປີ້ນໄດ້ຖືກປູກເປັນພັນໆປີໃນ ອາຊີ ແລະ ເອີຣົບ ແລະ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໄປ​ອາ​ເມລິ​ກາ​ເຫນືອ​ໂດຍ​ ນັກອານານິຄົມເອີຣົບ. ຫມາກໂປມມີ ສາດສະຫນາ ແລະ ເທບນິຍາຍ ຄວາມສໍາຄັນໃນຫຼາຍວັດທະນະທໍາ, ລວມທັງ ປະເທດ Norse, ກເຣັກ, ແລະ ຄຣິສຕຽນເອີຣົບ ປະເພນີ.

ຫມາກໂປມທີ່ປູກມາຈາກແກ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ແຕກຕ່າງຈາກພໍ່ແມ່, ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນມັກຈະຂາດຄຸນລັກສະນະທີ່ຕ້ອງການ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຫມາກໂປມ ແນວພັນປູກ ແມ່ນຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍ clonal ການຕິດຕາ ໃສ່ ຮາກ. ຕົ້ນໄມ້ແອບເປີ້ນທີ່ປູກໂດຍບໍ່ມີຮາກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫຍ່ແລະໃຫ້ຫມາກຊ້າລົງຫຼາຍຫຼັງຈາກປູກ. ຮາກຕົ້ນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມໄວຂອງການເຕີບໂຕ ແລະຂະໜາດຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ເກີດຜົນເຮັດໃຫ້ການເກັບກ່ຽວງ່າຍຂຶ້ນ.

ມີຫຼາຍກ່ວາ 7,500 ຮູ້ຈັກ ແນວພັນຂອງຫມາກໂປມ. ແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນອົບຣົມສໍາລັບລົດຊາດຕ່າງໆແລະການນໍາໃຊ້, ລວມທັງ ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກິນດິບແລະ ນັກບິນ ການຜະລິດ. ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນມັກຈະເປັນຈໍານວນຂອງ ເຊື້ອເຫັດ, ບັນຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະສັດຕູພືດ, ເຊິ່ງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍຈໍານວນຂອງ ອິນຊີ ແລະວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊີ. ໃນປີ 2010, ຫມາກໄມ້ຂອງ genome ແມ່ນ ລໍາດັບ ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມພະຍາດແລະການປັບປຸງພັນການຄັດເລືອກໃນການຜະລິດຫມາກໂປມ.

ການຜະລິດຫມາກໂປມໃນທົ່ວໂລກໃນປີ 2018 ແມ່ນ 86 ລ້ານ ໂຕນ, ກັບ ຈີນ ກວມເອົາເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈໍານວນທັງຫມົດ.

ຄວາມຫມາຍ

ຄໍາວ່າ ຈາກຫນາກແອບເປີ, ສະກົດແບບເດີມ æppel in ພາສາອັງກິດເກົ່າ, ແມ່ນມາຈາກ ໂປຣໂຕ-ເຢຍລະມັນ ຮາກ *ap(a)laz, ຊຶ່ງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າ ຫມາກ ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ. ອັນນີ້ແມ່ນມາຈາກ ໂປຣໂຕ-ອິນໂດ-ຢູໂຣບ *ab(e)l-, ແຕ່ຄວາມຫມາຍຕົ້ນສະບັບທີ່ຊັດເຈນແລະຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທັງສອງຄໍາແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ.

ໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ 17, ຄໍານີ້ຍັງໃຊ້ເປັນຄໍາສັບທົ່ວໄປສໍາລັບຫມາກໄມ້ທັງຫມົດນອກເຫນືອຈາກ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ ແຕ່ລວມທັງ ຫມາກຖົ່ວ— ເຊັ່ນ​: ສະຕະວັດ​ທີ 14​ ພາສາອັງກິດກາງ ຄໍາ appel ຂອງ paradis, ໝາຍ ຄວາມວ່າກ ກ້ວຍ. ການນໍາໃຊ້ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ ພາສາຝຣັ່ງ ການນໍາໃຊ້ຂອງ ຈາກຫນາກແອບເປີ.

ລາຍລະອຽດ

ໝາກໂປມແມ່ນ ກ ຜັດປ່ຽນໃບ ຕົ້ນໄມ້, ໂດຍທົ່ວໄປຢືນຢູ່ 2 ຫາ 4.5 m (6 ຫາ 15 ຟຸດ) ສູງໃນການປູກຝັງແລະສູງເຖິງ 9 m (30 ຟຸດ) ໃນທໍາມະຊາດ. ໃນເວລາທີ່ການປູກ, ຂະຫນາດ, ຮູບຮ່າງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງສາຂາແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍ ຮາກ ວິ​ທີ​ການ​ຄັດ​ເລືອກ​ແລະ trimming​. ໃບແມ່ນ ຈັດລຽງສະລັບກັນ ຮູບໄຂ່ທີ່ລຽບງ່າຍສີຂຽວແກມສີເຂັ້ມ ມີຂອບໃບເປັນຫອກ ແລະດ້ານລຸ່ມມີສີເລັກນ້ອຍ. ໝາກແອັບເປີ້ນ

ດອກໄມ້ ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນ ພາກຮຽນ spring ພ້ອມໆກັນກັບການແຕກງອກຂອງໃບ ແລະ ຜະລິດຢູ່ຕາມກ້ານໃບ ແລະບາງຍາວ ຍອດ. ຂະໜາດ 3 ຫາ 4 ຊມ (1 ຫາ 1+¹/₂ ໃນ) ດອກມີສີຂາວມີສີບົວອ່ອນໆ, ຫ້າ ກີບດອກ, ກັບ ຊໍ່ດອກ ປະກອບດ້ວຍ cyme ມີດອກ 4-6 ດອກ. ດອກໄມ້ກາງຂອງຊໍ່ດອກຖືກເອີ້ນວ່າ "ດອກກຸຫລາບ"; ມັນເປີດທໍາອິດແລະສາມາດພັດທະນາຫມາກຂະຫນາດໃຫຍ່.

ໄດ້ ຫມາກ ເປັນ pome ທີ່ແກ່ໃນທ້າຍ ລະ​ດູ​ຮ້ອນ or ດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ແລະ cultivars ມີຢູ່ໃນຂອບເຂດກ້ວາງຂອງຂະຫນາດ. ຜູ້ປູກເພື່ອການຄ້າມີຈຸດປະສົງຜະລິດຫມາກໂປມທີ່ມີຂະຫນາດ 7 ຫາ 8.5 ຊຕມ (2+³/₄ ເຖິງ 3+¹/₄ in) ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ, ເນື່ອງຈາກຄວາມມັກຂອງຕະຫຼາດ. ຜູ້ບໍລິໂພກບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນ ຍີ່​ປຸ່ນ, ມັກຫມາກໂປມຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໂປມຕ່ໍາກວ່າ 5.5 ຊຕມ (2+¹/₄ ໃນ) ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດນ້ໍາແລະມີມູນຄ່າຕະຫຼາດສົດຫນ້ອຍ.

ຜິວຫນັງຂອງຫມາກໂປມສຸກໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ, ສີບົວ, ຫຼື russetted, ເຖິງແມ່ນວ່າແນວພັນທີ່ມີສອງສີຫຼືສາມສີອາດຈະພົບເຫັນ^. ຜິວໜັງອາດເປັນສີແດງທັງໝົດ ຫຼືບາງສ່ວນເຊັ່ນ: ຂີ້ໝ້ຽງ ແລະສີນ້ຳຕານ. ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມໃນຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງ ຂີ້ເຜີ້ງ epicuticular. exocarp (ເນື້ອ​ຫນັງ​) ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ແມ່ນ​ສີ​ເຫຼືອງ​ຈືດໆ​, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ exocarps ສີ​ບົວ​ຫຼື​ສີ​ເຫຼືອງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​.

ສູດນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ cider ສົ້ມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອິນເຕີເນັດ. ແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດີ, ມັນຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ໍາອະງຸ່ນ 100% ຂອງ Welch, ເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານຈະລົດຊາດດີຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີການເພີ່ມ້ໍາຕານ.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນກັບເຈົ້າສູດສົ້ມ cider ຫມາກໂປມແລະນ້ໍາສົ້ມຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຍັງຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ 15 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການດື່ມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະນ້ໍາ grape, ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ. (Apple Cider Vinegar Grape)

ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະປະສົມ Apple Cider Vinegar ກັບນ້ໍາ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະປະສົມສົ້ມຫມາກໂປມ cider ກັບນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາ grape. ຂ້ອຍໄດ້ແກ້ໄຂສູດອາຫານປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ສົດຊື່ນທີ່ເຈົ້າຈະມັກ.

ເຄື່ອງດື່ມປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ຫວານຕາມທໍາມະຊາດທີ່ເສີມສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດນີ້. ສູດນີ້ແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານເພາະວ່າສົ້ມ cider ຫມາກໂປມແລະນ້ໍາ grape ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

ບໍ່ມີກົດລະບຽບກ່ຽວກັບວິທີການດື່ມ concoction ນີ້. ຫຼືເວລາທີ່ຈະດື່ມ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະກໍາລັງຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານສາມາດກິນມັນກ່ອນອາຫານເຊົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍລິໂພກອາຫານຫນ້ອຍລົງ.

ຫຼືທ່ານສາມາດດື່ມມັນກັບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອສໍາເລັດອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ຂ້ອຍມັກກິນກ່ອນນອນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງອາຫານຫວ່າງຕອນກາງຄືນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຫນ້ອຍກໍ່ດີກວ່າເມື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເວລາ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ບໍລິໂພກນອກຈາກປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະນໍ້າຕານທີ່ເຈົ້າກິນ, ເຈົ້າສາມາດກິນປະສົມທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້ທຸກເວລາແລະບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາ grape 100% ຂອງ Welch. (Apple Cider Vinegar Grape)

ເບິ່ງວີດີໂອນີ້ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:

ຫຼືເລືອກເອົາ ໝາກ ອະງຸ່ນສົດແລະປະສົມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຫຼີກລ່ຽງສ່ວນປະກອບທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່ເພາະວ່າທ່ານຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍການສໍາເລັດຮູບຈືດໆ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແຊ່ ໝາກ ອະງຸ່ນສົດຂອງທ່ານໃນນ້ ຳ ເກືອເປັນເວລາ 15 ນາທີເພື່ອເອົາຝຸ່ນອອກ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖອກນ້ໍາແລະຄ່ອຍໆຖູ grapes ໃນຂະນະທີ່ rinsing ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ. ເອົາ ໝາກ ອະງຸ່ນໃສ່ໃນຖ້ວຍນ້ອຍກວ່າແລະຕື່ມນ້ໍາ, ໃບ mint, ນໍ້າເຜິ້ງແລະແນ່ນອນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ.

ປ່ອຍໃຫ້ນັ່ງຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນປານກາງ-ຕ່ໍາສໍາລັບ 10 ນາທີ. ເອົາມັນອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ປະສົມເຢັນ. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອໃຫ້ມັນລຽບ. ກວມເອົາໂຖປັດສະວະດ້ວຍ cheesecloth ແລະຖອກນ້ໍາປະສົມໃສ່ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບີບນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຈອກ. ໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອເພື່ອເພີ່ມໂຄງສ້າງໃຫ້ກັບເຂົ້າຫນົມ.

ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມຈອກທີ່ມີນ້ໍາກ້ອນແລະຖອກໃສ່ນ້ໍາ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມນີ້ທັນທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມມັນທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບມື້ອື່ນ.

ສົງໄສວ່າເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເຫຼົ້າໃສ່ເຄື່ອງປະສົມນີ້ໄດ້ບໍ? ຕອບ Yes. ພຽງແຕ່ເພີ່ມ vodka ແລະມີຄວາມສຸກ. ຫຼືທ່ານສາມາດປະຖິ້ມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະຮັກສາມັນງ່າຍດາຍ. ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງສາມມື້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼາຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານຈະສູນເສຍສານອາຫານ. ກວດເບິ່ງຫຼັງຈາກສອງມື້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ດີ.

ສົ້ມ cider Apple ບໍ່ຫມົດອາຍຸ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສົມທົບມັນກັບນ້ໍາ grape ເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ depletion ທາດອາຫານແລະການຜຸພັງ. ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງການນີ້ໂດຍການໃຊ້ຖັງທີ່ມີອາກາດດີ.

ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ເກັບຮັກສາເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນບ່ອນມືດແລະເຢັນ. ຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບຄວາມຮ້ອນແລະແສງສະຫວ່າງ, ເຊິ່ງສາມາດເລັ່ງການຫຼຸດລົງຂອງສານອາຫານ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານໃນ freezer ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ.

ໃຊ້ຕູ້ແຊ່ແຂງທີ່ປອດໄພ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງໜຶ່ງນິ້ວເພື່ອໃຫ້ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້. ສົ້ມ cider Apple ແລະນ້ໍາ grape ຈະຢູ່ໄດ້ເຖິງ 3 ເດືອນ. (Apple Cider Vinegar Grape)

ເບິ່ງວີດີໂອນີ້ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:

ສູດສົ້ມ Apple Cider ແລະນ້ໍາ Grape

ສູດນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ແລະນ້ຳໝາກອະງຸ່ນເປັນສູດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ສົດຊື່ນ ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານ ແລະ ຄວາມຢາກອາຫານ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ທີ່ເວົ້າວ່າ, ໃຫ້ພວກເຮົາເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້. ມັນໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອກະກຽມ, ສະນັ້ນບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ສູດຕໍ່ໄປນີ້ຈະໃຫ້ສີ່ສ່ວນ. (Apple Cider Vinegar Grape)

ສ່ວນປະກອບ:

• ¼ຈອກນໍ້າ
• ນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟ
• 2 ບ່ວງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
• ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ 16 ອໍ (ທັງສົດຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນ 40 ອໍຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານ)
• 8 ໃບ spearmint ສົດ
• ນ້ ຳ ກ້ອນ 2 ຈອກ

ຄໍາແນະນໍາ:

ໃນ saucepan, ເພີ່ມ grapes, ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາ, ໃບ mint ແລະສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ຕົ້ມສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ຕ່ໍາ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.

ຕື່ມການແກ້ໄຂໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນແລະປັ່ນຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ວາງ cheesecloth ເທິງໂຖປັດສະວະອື່ນ. ເອົານ້ໍາໃສ່ມັນ. ບີບເອົາຂອງແຫຼວທີ່ຍັງເຫຼືອເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ.

ທ່ານສາມາດເຊື່ອງສານຕົກຄ້າງເພື່ອສະໜອງໂຄງສ້າງ ແລະລົດຊາດໃຫ້ກັບສິນຄ້າອົບ. ຫຼືຖິ້ມມັນ. ຖອກເຄື່ອງປະສົມຂອງເຈົ້າໃສ່ແກ້ວສູງ. ຂ້ອຍມັກຈະຮັບໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຫຼາຍກວ່າກ້ອນໃນມື້ຮ້ອນ. (Apple Cider Vinegar Grape)

ຄຳ ແນະ ນຳ ພິເສດ:

ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ ໝາກ ອະງຸ່ນເທົ່ານັ້ນທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານທົ່ວໄປ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ E ແລະອາຊິດໄຂມັນ omega-6. (Apple Cider Vinegar Grape)

ປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ Apple Cider ແລະນ້ໍາ Grapefruit ມີຫຍັງແດ່?

ນ້ຳຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງໃນຫຼາກຫຼາຍລົດຊາດ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ໝາກ ໂປມແລະນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ມີສານ phytonutrients ນອກເຫນືອຈາກແຮ່ທາດແລະສານອາຫານ.

ນີ້ເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະການຫຼຸດລົງ cholesterol ຂອງພວກເຂົາ. ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແມ່ນເປັນນ້ຳປະເພດໜຶ່ງ, ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ ແລະ ບຳລຸງສຸຂະພາບ. ແລະເມື່ອປະສົມກັບ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ມັນຈະກາຍເປັນລະເບີດສຸຂະພາບ.

ທັງນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ. ແລະມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເໝີທີ່ຈະດື່ມພວກມັນຮ່ວມກັນ. ດຽວນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ 15 ຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້. (Apple Cider Vinegar Grape)

1. ສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ມີປະຫວັດອັນຍາວນານໃນການປ້ອງກັນເງື່ອນໄຂທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ACD ໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດໃນບຸກຄົນທີ່ມີ hyperlipidemia. ນີ້ພິສູດວ່າວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເຮັດວຽກ. ການປັບປຸງແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ເມື່ອໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການສຶກສາ.

2 ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ

ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ polyphenols ເຊັ່ນ resveratrol. ນີ້ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະໂລກອ້ວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ grape ບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ.

ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນປະ ຈຳ ແລະເຄື່ອງດື່ມ fructose ສູງອື່ນໆແມ່ນບໍ່ແນະ ນຳ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ເປັນບາງໂອກາດ (ເພີ່ມ 3 ຈອກຕໍ່ອາທິດ) ເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມນໍ້າໜັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານ. (Apple Cider Vinegar Grape)

3. ແຄລໍຣີຫນ້ອຍລົງ

ສູດສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະນ້ໍາ grape ສູດປົກກະຕິປະກອບມີນໍ້າເຜິ້ງ, ເພາະວ່ານໍ້າເຜິ້ງແມ່ນດີເລີດໃນການເຊື່ອມຕໍ່ລົດຊາດ. ມັນຍັງດີກ່ວານໍ້າຕານເພາະມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເກີນໄປ.

ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ເໝາະສຳລັບຄົນນັບແຄລໍຣີ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງໃນສູດມື້ນີ້ຈໍາກັດແຄລໍລີ່ແລະເພີ່ມຄວາມຫວານ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນການອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານສໍາລັບອາຫານ 2000 ແຄລໍລີ່. (Apple Cider Vinegar Grape)

4. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານໂພຊະນາການຂອງອັງກິດໃນປີ 2011, ນ້ໍາ grape ເຂັ້ມຂຸ້ນອາດຈະປົກປ້ອງເມັດເລືອດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກລະດັບ cholesterol ສູງ.

ສັດໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ໃຫ້ນ້ໍາອະງຸ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນເປັນເວລາ 5 ອາທິດໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນການສຶກສາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍ oxidative ຕ່ໍາຕໍ່ກັບ DNA ຂອງເມັດເລືອດ.

ການສຶກສານີ້ຍັງໄດ້ປະເມີນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນ້ໍາໃນຈຸລັງຕັບໃນອາຫານທີ່ມີຄໍເລດເຕີລອນສູງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາຫຼ້າສຸດບໍ່ໄດ້ສືບສວນຜົນກະທົບປ້ອງກັນຕັບ.

5 Resveratrol

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, resveratrol ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຫຼຸດລົງ cholesterol. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງ grape ແລະຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເປັນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງສານອາຫານນີ້.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ເຫມືອນກັບໝາກອະງຸ່ນຂຽວ, ໝາກອະງຸ່ນທີ່ມີສີເຂັ້ມກວ່າທີ່ເອີ້ນວ່າ muscadines ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນພາກໃຕ້ຂອງສະຫະລັດ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີ ໝາກ ອະງຸ່ນເຫຼົ່ານີ້.

6. ນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນ

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Lipids ໃນສຸຂະພາບແລະພະຍາດໃນປີ 2009, ນ້ໍາຫມາກໂປມສາມາດປ້ອງກັນການກ້າວຫນ້າຂອງ atherosclerosis.

ສັດໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນການສຶກສາ. ແລະພວກເຂົາໄດ້ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຄໍເລດເຕີລອນສູງທີ່ເສີມດ້ວຍ 10 mL ຫຼື 5 mL ຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 2 ເດືອນ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນທັງສອງເງື່ອນໄຂ, ນ້ໍາຫມາກໂປມຫຼຸດລົງ triglycerides, cholesterol, ການອັກເສບ, atherosclerosis, ແລະປັດໃຈການກ້າມຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.

ປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນຫຼຸດລົງ lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຫຼືຮູບແບບ "ບໍ່ດີ" ຂອງ cholesterol ແລະເພີ່ມ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງຫຼືຮູບແບບ "ດີ" ຂອງ cholesterol.

7. ສົ້ມ

ການສຶກສາແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກສົ້ມກັບຄາບອາຫານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກອາຫານ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Lipids ໃນສຸຂະພາບແລະພະຍາດໃນປີ 2010 ພິສູດວ່າສົ້ມມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບສັດໃນຫ້ອງທົດລອງກິນຢາດຽວຂອງ 10 mL ຫຼື 5 mL ສົ້ມກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄໍເລດເຕີລອນສູງ. ຫຼັງຈາກ 15 ຊົ່ວໂມງ, ພວກເຂົາທົດສອບລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.

ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol LDL, apolipoprotein B, cholesterol ທັງຫມົດແລະ LDL oxidized. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູສາມາດຕີລະດັບ cholesterol ຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.

8. ຕ້ານການຜູ້ສູງອາຍຸ

ເນື່ອງຈາກປະສົມນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມັນຍັງດີເລີດໃນການປ້ອງກັນ wrinkles. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າກ່ອນ.

9. ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ

ການດື່ມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະນ້ໍາ grape ຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍມີເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈອກສະເໝີຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງໆ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຄິດສົດຊື່ນ.

10. ສະຫງົບ

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບເຊັ່ນກັນ. ດື່ມຈອກສົ້ມ cider ຫມາກໂປມແລະນ້ໍາ grape ຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຍາວ.

11. ກັງວົນໃຈ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ. ຄວາມກັງວົນແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນໄວໜຸ່ມ ແລະຜູ້ໃຫຍ່ຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນດື່ມເປັນປະຈໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.

12. ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານດີຂຶ້ນ

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງສາມາດປັບປຸງ metabolism ຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຮູບລັກສະນະຂອງອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ມັນປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຂົ້າຈີ່ Danish ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຄືກັນກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້.

13. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີ

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານໄດ້. ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະຢຸດການດູດຊຶມໄຂມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີ, ປ້ອງກັນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຮັກສາສະພາບຮ່າງກາຍທີ່ດີ.

14. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼືແບັກທີເລຍ.

ມັນຍັງຈະປ້ອງກັນໂອກາດຂອງການພັດທະນາພະຍາດແລະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ. Arnica ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບດຽວກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ພະຍາດແລະໄວຣັສຕ່າງໆ.

15. ຄິດສົດ

ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຄິດຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຈິດໃຈດີຂຶ້ນ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມແລະ dementia.

ມັນເປັນເວລາ Detox

ສູດນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ແລະນ້ຳໝາກອະງຸ່ນມື້ນີ້ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ແລະມັນແຊບ. ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຂໍ້ເສຍເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນ.

ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຢ່າສືບຕໍ່ບໍລິໂພກມັນເປັນປົກກະຕິ. ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການແພ້ໃດໆ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມໃນສ່ວນນ້ອຍໆກ່ອນ.

ຜູ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄວນຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມນີ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ປະສົມນີ້ອາດຈະແຊກແຊງຢາບາງຊະນິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງປະສົມນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມເທົ່ານັ້ນ.

ແມ່ທີ່ຖືພາຄວນຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມນີ້ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫຼຸລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂໃດໆ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຖືກຍອມຮັບໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມນໍ້າປະສົມນີ້ເປັນນິໄສທີ່ດີທີ່ຈະພັດທະນາ.

ການນໍາໃຊ້ວັດສະດຸທໍາມະຊາດຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມປະສົມບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍ? ເຈົ້າຄິດແນວໃດກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ ແລະມີປະໂຫຍດນີ້?

ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດ, ຄໍາຖາມແລະປະສົບການຂອງທ່ານໃນຄໍາເຫັນ. ຍັງສົ່ງຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນນີ້ໃຫ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນພັດທະນານິໄສສຸຂະພາບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມປັກ/ຸດ/Bookmark ແລະຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ blog ສໍາລັບຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແຕ່ຕົ້ນສະບັບ. (ແມວສາມາດກິນນໍ້າເຜິ້ງໄດ້)