ແມ່ນ Italian Dressing Vegan?

ແມ່ນ Italian Dressing Vegan?

ສະຫຼັດເປັນອາຫານທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ບໍ່ຄວນປະຖິ້ມ ແລະ ປະສົມກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແຊບ, ແຊບກວ່າ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນອາຫານ ຫຼື ບໍ່. ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຕະພັນໃນແບບອິຕາລີ.

ສະນັ້ນຊອດ Italian ທັງຫມົດແມ່ນ vegan? ສູດຊອດໃນແບບອິຕາລຽນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜັກກາດ, ແຕ່ບາງອັນມີຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ນົມ ແລະເນີຍແຂງ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegan?

ຢ່າກັງວົນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegan ໃນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ Italian ແລະແນະນໍາສູດງ່າຍໆ, ປະສິດທິພາບສໍາລັບການເຮັດເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສະຫຼັດ Italian vegan ຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ກວດເບິ່ງມັນອອກ!

ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍອິຕາລີໃຊ້ສໍາລັບອາຫານໃດ?

ປົກກະຕິແລ້ວປະຊາຊົນໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ Italian ສໍາລັບສະຫຼັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດແລະລົດຊາດຫຼາຍ. ມັນຍັງດີສໍາລັບການໃຊ້ເປັນ topping ສໍາລັບຜັກ, ຊີ້ນ vegan, pasta, chip ແລະ sandwiches! (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນ Vegan ສາມາດມີຢູ່ໃນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນຊອດຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ຊຸບເປີມາເກັດ, ຫຼືຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌, ເຊັ່ນ: Healthy Choice Plant-Based ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ or ກະດູກປາຖະຫນາ ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາສາລີ fructose ສູງຫຼືສີປອມ ການແຕ່ງກາຍ vinaigrette ສວນໝາກກອກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສະຫຼັດແບບ Italian ທີ່ແຊບແລະເປັນທີ່ນິຍົມ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບເພື່ອເບິ່ງວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ vegan. ແລະນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegan ທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນ dressings ສະຫຼັດ Italian. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

• ປາ ແລະ anchovies: ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນຊອດອິຕາລີເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຂອງມັນ.
• Xanthan Gum: ມັນສາມາດໄດ້ຮັບຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍສັດເຊັ່ນ: whey ແລະໄຂ່.
• ເນີຍແຂງ: ຜູ້ຜະລິດອາດຈະເພີ່ມເນີຍແຂງ Parmesan ສໍາລັບໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດ.
• ໝວດຜະລິດພັນນົມ: ບາງຊອດອິຕາລຽນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນອາດມີນົມເພື່ອເພີ່ມນໍ້າໜັກ ແລະໄຂມັນ.
• ໄຂ່ຍອງ: ມັນເປັນ emulsifier ທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຊ້າລົງການແຍກນ້ໍາແລະນ້ໍາ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນແຕ່ງຕົວແບບອິຕາລີຢູ່ເຮືອນ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວບຄຸມອາຫານ vegetarian ຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ການເຮັດຊອດອິຕາລີຢູ່ເຮືອນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດເພາະວ່າທ່ານຈະຮູ້ຈັກສ່ວນປະກອບຂອງແຕ່ລະຢ່າງແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບແລະສານເພີ່ມເຕີມແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງລົດຊາດທໍາມະຊາດຂອງມັນ. (Italian Dressing Vegan)

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຮັດຊອດອີຕາລີຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດປັບສູດໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະສູດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ບາງສູດການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ Homemade

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ສູດການແຕ່ງຕົວຂອງຊາວອີຕາລີແບບ homemade ທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມແລະຮັກສາອາຫານ vegan ຂອງທ່ານ. (Italian Dressing Vegan)

ເຮັດເຄື່ອງແຕ່ງກາຍອິຕາລີດ້ວຍໝາກມ່ວງຫິມະພານ

ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຊອດ Italian favorite ຂອງ vegetarians ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະອາຫານແຊບໆ. ຕ້ອງພະຍາຍາມສໍາລັບສະຫຼັດຂອງທ່ານ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ:

• ໝາກມ່ວງຫິມະພານດິບ 2/3 ຖ້ວຍ
• ນ້ ຳ 1/2 ຖ້ວຍ
• ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 2 ບ່ວງແກງ
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ
• ຢານ້ໍາ maple 1 ບ່ວງກາເຟ
• ຜົງຜັກທຽມ 1/3 ບ່ວງກາເຟ
• ຜົງ mustard ສີເຫຼືອງແຫ້ງ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
• ຜົງຫມາກເຜັດ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
• 1 tbsp ແຫ້ງ ລະດູການອິຕາລີ
• ພິກໄທ ດຳ ດຳ 1 / 4 ບ່ວງກາເຟ

ເຈົ້າ​ເຮັດ​ຫຍັງ:

• ແຊ່ຫມາກມ່ວງຫິມະພານໃນນ້ໍາສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງ.
• ການນໍາໃຊ້ ເຄື່ອງປັ່ນ ປັ່ນໝາກມ່ວງຫິມະພານຈົນກ້ຽງ.
• ເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃສ່ເຄື່ອງປະສົມ.
• ຫຼັງຈາກປະສົມດີ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຄໍາແນະນໍາ:

• ຕື່ມເຫຼົ້າແວງຫຼືນ້ໍານາວຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດສົ້ມ.
• ໃນເວລາທີ່ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນຫນາເກີນໄປ, ຕື່ມນ້ໍາເພື່ອເຈືອຈາງມັນ.

ແຕ່ງຕົວແບບອິຕາລີດ້ວຍແກ່ນດອກຕາເວັນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດນ້ໍາສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດຂອງເມັດດອກຕາເວັນ, ທ່ານສາມາດອ້າງອີງໃສ່ສູດໄດ້. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ:

• ແກ່ນດອກຕາເວັນດິບ ½ ຖ້ວຍ
• ນ້ ຳ lemonາກນາວ 2 ບ່ວງກາເຟ
• ເຫຼົ້າຂາວ 1-2 ບ່ວງກາເຟ
• 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຜົງ agave ຫຼືຢານ້ໍາ maple
• 1/3 ບ່ວງກາເຟຂອງ mustard Dijon ເພີ່ມລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນໃຫ້ກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ
• ຫົວຜັກທຽມ 2-3 ຫົວ ຫຼື 2 ບ່ວງແກງ ຜັກທຽມ ຝຸ່ນ
• ເກືອ¼ບ່ວງກາເຟ
• 1-2 ບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດອິຕາລີ

ເຈົ້າ​ເຮັດ​ຫຍັງ:

ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງປັ່ນພະລັງງານຂະຫນາດໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເມັດ sunflower ໂດຍກົງແລະ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່, ທ່ານຄວນແຊ່ເມັດດອກຕາເວັນໃນນ້ໍາອຸ່ນປະມານ 15 ນາທີ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

• ເອົານ້ໍານາວ, ນ້ໍາ, ສົ້ມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
• ຕື່ມເມັດ sunflower ແຊ່ນ້ໍາ, ຜົງຜັກທຽມ, ຜົງ agave, mustard Dijon, ແລະເກືອ.
• ເປີດເຄື່ອງປັ່ນ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜົງເຄື່ອງເທດອິຕາລີແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ມັນ​ໃສ່​ໃນ​ທັນ​ທີ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ຫຼື​ເອົາ​ໃສ່​ໃນ​ພາ​ຊະ​ນະ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ໃກ້​ຊິດ​ແລະ​ເອົາ​ໄປ​ໃນ​ຕູ້​ເຢັນ​. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ປະມານ 2 ອາທິດ. ມັນປະສົມໄດ້ດີກວ່າແລະກາຍເປັນຫນາແຫນ້ນເມື່ອເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ເຮັດເຄື່ອງແຕ່ງກາຍອິຕາລີດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ

ມັນແມ່ນສູດຊອດອິຕາລຽນທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນງ່າຍດາຍແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ:

• 1 ຈອກນ້ໍາເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
• 1/2 ຖ້ວຍເຫລົ້າແດງ
• 2 tbsp ຂອງເຊື້ອລາໂພຊະນາການ
• 1/3 ບ່ວງກາເຟ mustard dijon
• 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງ basil ແຫ້ງ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງ oregano ແຫ້ງ
• ເກືອຊາກາເຟ 1 / 4
• 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງ thyme ແຫ້ງ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟຂັດສີແດງ
• ຜົງຜັກທຽມ 1/4 ບ່ວງກາເຟ

ເຈົ້າ​ເຮັດ​ຫຍັງ:

• ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຊອດອິຕາລີແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນກະປ໋ອງແກ້ວຫຼືຖັງ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

• ສັ່ນຫຼືປະສົມສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາປະສົມກັນດີ.
• ໃຊ້ມັນທັນທີໃນສະຫຼັດທີ່ທ່ານມັກຫຼືປະໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ເຄັດລັບ: ນ້ຳມັນໝາກກອກອາດຖືກແຊ່ແຂງ ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເອົາມັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນ. ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ທ່ານສາມາດອ້າງອີງເຖິງສູດການແຕ່ງຕົວຂອງອິຕາລີທີ່ງ່າຍດາຍແລະໄວທີ່ສຸດເພື່ອໄປກັບສະຫຼັດຫຼືອາຫານອື່ນໆ. (ການແຕ່ງຕົວແບບອີຕາລີ)

ຄໍາ​ຖາມ

ໃນພາກນີ້, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງອິຕາລີ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດແລະນໍາໃຊ້ມັນ. ໃຫ້ສືບຕໍ່ອ່ານ!

ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການແຕ່ງຕົວສະຫຼັດອິຕາລີແມ່ນຫຍັງ?

• ສົ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່ຊອດອິຕາລີແມ່ນເຫຼົ້າແວງແດງ. ມັນແມ່ນບໍ່ມີເຫຼົ້າແລະມີລົດຊາດອ່ອນໆທີ່ສ້າງລົດຊາດສົ້ມທີ່ໂດດເດັ່ນສໍາລັບຊອດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຫຼົ້າແວງແດງ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍນ້ໍານາວສົດ.

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ນໍ້າມັນໃດສໍາລັບການແຕ່ງກາຍອິຕາລີ?

• ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ເປັນກາງ; ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ເວີ​ຈິນ​ໄອ​ແລນ​ພິ​ເສດ​ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ມີ​ລົດ​ຊາດ​ທີ່​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຊອດ​ຜະ​ສານ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​.

ການແຕ່ງຕົວຂອງອິຕາລີມີສຸຂະພາບດີບໍ?

İtalyan salata sosu, kalorileri ve yağları daha düşük olduğu için normal kremalı soslar için daha sağlıklı bir seçimdir. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olan K vitamini ve sağlıklı doymamış yağlar sağlar.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍອິຕາລີແທນເຄື່ອງເທດອິຕາລີໄດ້ບໍ?

• Bunu yapmamalısınız çünkü İtalyan sosu, lezzet uğruna maydanoz, hardal, sarımsak tozu, zeytinyağı, soğan, fesleğen ve diğerleri gibi farklı malzemeleri birleştirir. Onlar aynı değil.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງການ Maple Syrup ໃນສູດສໍາລັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ Italian?

• ເນື່ອງຈາກນາວແລະສົ້ມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງ tartness ແລະເພີ່ມລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຊອດ.

ຄວາມຄາດຫວັງ Vs. ຄວາມເປັນຈິງ

ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສະຫຼັດຂອງອີຕາລີເປັນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ດີເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະລົດຊາດໃຫ້ກັບຜັກສີຂຽວຫຼືອາຫານບາງຢ່າງ. ມັນອາດຈະເປັນຫຼືອາດຈະບໍ່ເປັນຜະລິດຕະພັນ vegan, ຂຶ້ນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນ.

ເມື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມພ້ອມ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼືໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອດແມ່ນ vegan; ທ່ານສາມາດຊື້ສ່ວນປະກອບແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ. ໂດຍລວມ, ສູດຊອດອິຕາລີແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດແລະງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້. ແຕ່ບາງຄັ້ງເຈົ້າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເຈົ້າເຮັດສະຫຼັດສະຫຼັດດ້ວຍຕົວເອງເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ? ເຈົ້າປະຕິບັດຕາມສູດໃດ?

ກະລຸນາແບ່ງປັນຖ້າທ່ານເຫັນວ່າບົດຄວາມນີ້ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້! ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບົດຄວາມນີ້, ກະລຸນາອອກຄໍາເຫັນຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍເຈົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມປັກ/ຸດ/Bookmark ແລະຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ blog ສໍາລັບຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແຕ່ຕົ້ນສະບັບ. (Vodka ແລະນ້ໍາ Grape)