ແຟຊັ່ນ & ແບບ
5 ການປິ່ນປົວເສັ້ນຜົມແບບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງມີຄວາມດຶງດູດ, ຫມັ້ນໃຈແລະອ່ອນກວ່າ
Mar
ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍວ່າໜ້າຜາກຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນຈາກດ້ານໜ້າ ແລະຕອນນີ້ກວ້າງກວ່າເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນບໍ?
ຄິດວ່າເຈົ້າຫົວລ້ານບໍ? ດີ, ບາງທີເຈົ້າບໍ່ຫົວລ້ານ, ແຕ່ເຈົ້າກຳລັງເລີ່ມພັດທະນາເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວ.
ເສັ້ນທີ່ແກ່ເປັນແນວໃດ, ມັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຫຼືຜົມຂອງທ່ານຈະສືບຕໍ່ຫຼຸດອອກເນື່ອງຈາກການສູນເສຍຜົມນີ້ຢູ່ອ້ອມຫນ້າຜາກ?
ມາຮຽນຮູ້ທັງໝົດກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວດ້ວຍຕົວຢ່າງ ແລະເຫດຜົນພ້ອມກັບຊົງຜົມທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສືບທອດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າເບິ່ງຫົວລ້ານໜ້ອຍລົງ.
ສາລະບານ
ເສັ້ນຜົມຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອເສັ້ນຜົມຢູ່ໜ້າຜາກເລື່ອນໄປເຄິ່ງ ຫຼືໜຶ່ງນິ້ວຈາກບ່ອນນັ້ນ.
ມັນເປັນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍ, ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 17-30 ປີແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າເປັນອາການຂອງອາຍຸ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ສາມາດປາກົດຢູ່ໃນອາຍຸຂອງ 20, 18 ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 17 ປີ.
ປະກົດການຂອງການປະກົດຕົວຂອງບັນຫາເສັ້ນຜົມນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດແລະບໍ່ເປັນຕາຕົກໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງສາເຫດພື້ນຖານຂອງການສູນເສຍຜົມຫຼືແຕກຫັກຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນສາຍຕໍ່ໄປນີ້.
ເຈົ້າຄວນສັງເກດເຫັນວ່າບາງຄົນສັບສົນກັບເສັ້ນຜົມທີ່ມີຄວາມຍາວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນຜົມຫຼຸດລົງ, ເທິງຂອງແມ່ຫມ້າຍ ຫຼືຫົວລ້ານ.
ມາປຽບທຽບເງື່ອນໄຂ ແລະເຂົ້າໃຈບັນຫາທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນໄດ້ດີຂຶ້ນ:
· ຜົມໄວໜຸ່ມ VS ເສັ້ນຜົມແກ່:
ເມື່ອເຈົ້າເກີດເປັນເດັກນ້ອຍ ຫຼື ເຕີບໃຫຍ່ເປັນໄວລຸ້ນ, ເຈົ້າຈະມີເສັ້ນຜົມທີ່ເປັນລະບຽບ ແລະ ເໝາະສົມ ເຊິ່ງປົກໜ້າຫົວຂອງເຈົ້າຢ່າງເປັນລະບຽບ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າເສັ້ນຜົມອ່ອນໆ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເສັ້ນຜົມນີ້ຈະກາຍເປັນເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວເມື່ອມັນເລີ່ມເລື່ອນໄປຂ້າງຫຼັງ ແລະກັບຄືນໄປຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງນິ້ວ.
ຂະບວນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ເມື່ອອາຍຸ 17 ປີ.
ກວດເບິ່ງຕົວຢ່າງຜົມຂອງເດັກນ້ອຍ VS ເສັ້ນຜົມ meture ສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ:
· ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ VS ໃບມີດ:
ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນ, ເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມສູນເສຍຜົມຫນ້າຜາກ, ຄິດວ່າມັນເປັນສັນຍານຂອງການຫົວລ້ານ, ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າມັນເປັນເສັ້ນຜົມຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນ.
ການສູນເສຍຜົມຍັງເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ຫນ້າຜາກຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຂົນຢູ່ຫນ້າຜາກຂອງເຈົ້າຫາຍໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເສັ້ນຜົມທີ່ມີຫົວລ້ານນີ້ແມ່ນເລິກກວ່າເສັ້ນຜົມທີ່ມີຄວາມຍາວຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າສູນເສຍຜົມຫຼາຍຮອບວັດ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າເສັ້ນຜົມຫຼຸດລົງ.
ກວດເບິ່ງຕົວຢ່າງເສັ້ນຜົມຜູ້ໃຫຍ່ ແລະຫົວລ້ານໃນຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນ.
· ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ Vs ຜົມລົ່ນ:
ການຖອນເງິນໝາຍເຖິງການເສຍ ຫຼືເສຍ. ເສັ້ນຜົມທີ່ຫຼົ່ນລົງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບຄົນທໍາມະດາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈງ່າຍວ່າຜົມຢູ່ຫນ້າຜາກແມ່ນຫຼຸດລົງຍ້ອນການເຕີບໃຫຍ່ຫຼືການຖົດຖອຍຂອງເສັ້ນຜົມ.
ກົດລະບຽບທົ່ວໄປຂອງຫົວໂປ້ມືແມ່ນຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານເປັນຊໍ່ຫຼືຕ່ອນ, ນັ້ນອາດຈະເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງບັນຫາເສັ້ນຜົມໄດ້ຫຼຸດລົງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໄປພົບແພດຜິວຫນັງແລະກວດເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນວ່າບັນຫາເສັ້ນຜົມຢູ່ຫນ້າຜາກຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ.
· ຕົວຢ່າງເສັ້ນຜົມຜູ້ໃຫຍ່
ພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມບາງຮູບຈາກທ່ານໝໍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແພດຜິວໜັງ ແລະຄົນທີ່ມີເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວເພື່ອເປັນຂໍ້ຄຶດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການວັດແທກເສັ້ນຜົມ.
ກະລຸນາເບິ່ງ:
ຢືນຢັນວ່າເຈົ້າມີເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ໂດຍການວັດແທກຂະໜາດຂອງມັນ:
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກໄປຫາໝໍ, ຢ່າກັງວົນ. ຂະໜາດຂອງເສັ້ນໜ້າຜາກຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລ້ວ ຫຼືວ່າມີຜົມຫຼົ່ນຍ້ອນບັນຫາພື້ນຖານອັນຕະລາຍ.
· ວິທີວັດແທກເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່?
ເສັ້ນຜົມແກ່:
ທ່ານສາມາດໃຊ້ປາຍຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຮອຍແຕກທາງເທິງເພື່ອວັດແທກເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່. ຖ້າເສັ້ນຜົມໄດ້ປະໄວ້ຈາກນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໄປຮອດປາຍຍອດ, ເຈົ້າມີເຊື້ອສາຍທີ່ແກ່ແລ້ວ.
ຫົວລ້ານ ຫຼື ຖົດຖອຍ:
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເສັ້ນຜົມໄດ້ກັບຄືນໄປໜ້າຜາກຂອງເຈົ້າອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ນີ້ອາດເປັນສັນຍານວ່າເສັ້ນຜົມຫຼຸດລົງ ຫຼື ເສັ້ນຜົມຫຼຸດລົງ.
ກອງປະຊຸມສຸດຍອດແມ່ຫມ້າຍ:
ຖ້າເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຮູບຮ່າງຂອງ M ທີ່ຊັດເຈນ, ນັ້ນແມ່ນຈຸດສູງສຸດຂອງແມ່ໝ້າຍ.
· ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວມີຄວາມດຶງດູດບໍ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສິ້ນເຊີງທີ່ບາງເສັ້ນຜົມຈະຫາຍໄປຢູ່ໜ້າຜາກ, ແລະ 96% ຂອງຜູ້ຊາຍປະສົບກັບມັນເມື່ອອາຍຸ 28 ຫຼື 30 ປີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະ macho, ແຕ່ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່, ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ອາດຈະດຶງດູດເຈົ້າ.
ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວເປັນສາເຫດ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຫົວລ້ານໄດ້ບໍ?
ເສັ້ນຜົມຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນປະກົດການທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນແລະເກືອບທັງຫມົດຜູ້ຊາຍມີປະສົບການໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ມີບັນຫາພື້ນຖານຫຼືເຫດຜົນສໍາລັບເລື່ອງນີ້ບໍ? ໃຫ້ຊອກຫາ:
· ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ຢູ່ 16:
ແມ່ນແລ້ວ, ຊາຍໜຸ່ມບາງຄົນສາມາດເຫັນຜົມຫຼົ່ນໜ້າຜາກເມື່ອອາຍຸ 16 ປີ.
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນີ້ອາດຈະເປັນພັນທຸກໍາ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຫົວລ້ານໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ມັນມັກຈະນໍາໄປສູ່ການຫົວລ້ານໃນຊຸມປີຂ້າງຫນ້າ.
ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ໃນແຖວຕໍ່ໄປພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອເອົາຊະນະການຖົດຖອຍຂອງເສັ້ນຜົມຫຼືການເຕີບໂຕເຕັມທີ່ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ສືບຕໍ່ອ່ານ.
· ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ຢູ່ 17:
ຖ້າເຈົ້າອາຍຸ 17 ປີ ແລະຜົມຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາຈາກໜ້າຜາກຂອງເຈົ້າ ຫຼື ໝູ່ຂອງເຈົ້າກຳລັງຊີ້ມັນ, ຢ່າກັງວົນ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດຄືກັນ.
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ບັນຫາທີ່ຕິດພັນອາດຈະເປັນພັນທຸ ກຳ ຫຼືການຂາດສານອາຫານ. ການຕັດທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນສໍາລັບການກິນອາຫານອາດຈະເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ.
· ເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ຢູ່ 20:
ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມມີເສັ້ນຜົມແກ່ເມື່ອອາຍຸ 20 ປີ, ເຈົ້າໂຊກດີ ເພາະມັນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນປັດໃຈອາຍຸ.
ຜົມບາງຕາມອາຍຸແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍສີຂາວຫຼາຍກວ່າຄົນຜິວດໍາ ຫຼືຊາວອາຊີ. ແຕ່ພັນທຸກໍາຫຼືອາຫານ keto ຂອງເຈົ້າສາມາດເລັ່ງຂະບວນການໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການປິ່ນປົວເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ໃຫ້ເບິ່ງມີສະເໜ່, ໝັ້ນໃຈ ແລະອ່ອນກວ່າ:
ຫນຶ່ງໃນ ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເຢັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ ແມ່ນວິທີແກ້ບັນຫາ, ເພາະວ່າເມື່ອເຈົ້າເຫັນຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືເກົ່າແລະເກົ່າ, ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.
ຢ່າກັງວົນ. ການປິ່ນປົວປະເພດຕ່າງໆແມ່ນມີຢູ່.
- ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ
- ໃຫ້ກວດເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໂດຍແພດຜິວຫນັງເພື່ອໃຊ້ຢາບໍາລຸງຜົມ ແລະອາຫານເສີມ
- ການທາສີດ້ວຍນໍ້າມັນປະເພດຕ່າງໆ
- Lase ການປິ່ນປົວຜົມ
- ແບກຊົງຜົມແບບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສວຍງາມ
ຂໍໃຫ້ປຶກສາຫາລືພວກເຂົາທັງຫມົດໂດຍຫນຶ່ງ:
· ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ
ຜົມຂອງທ່ານຕ້ອງການໂປຣຕີນເພື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕ. ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນກັບຄືນມາ.
ມັນຍັງຄົງຈະເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງເຈົ້າໜາຂຶ້ນເພື່ອຈັດຊົງຜົມໃຫ້ສົມບູນແບບ ແລະ ໝັ້ນໃຈໃນເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວ.
· ປຶກສາແພດຜິວໜັງ:
ແພດຜິວຫນັງຈະກວດເບິ່ງຜົມຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ສົມບູນແບບແລະເສີມເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມຫຼືຜົມຫຼົ່ນຕື່ມອີກ.
ຜົມໜາອີກເທື່ອໜຶ່ງຈະສ້າງພາບລວງຕາຂອງເສັ້ນຜົມທີ່ຫຼົ່ນລົງ ຫຼືອ່ອນກວ່າໄວ.
· ການໃສ່ນໍ້າມັນດ້ວຍນໍ້າມັນປະເພດຕ່າງໆ:
ເຈົ້າອາດຈະມັກມັນຫຼືບໍ່, ແຕ່ການໃສ່ນໍ້າມັນແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ສະປາເພື່ອນວດຜົມ.
ເອົານ້ໍາມັນຜົມແລະໃຫ້ຕົວເອງນວດເລິກ. ໄປຢ້ຽມຢາມສະປາເດືອນລະຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາຈະໃຊ້ເຕັກນິກການຂະຫຍາຍຜົມແລະເຄື່ອງຈັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
· ການປິ່ນປົວຜົມດ້ວຍເລເຊີ:
ມັນອາດຈະແພງ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະກໍາຈັດເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່.
ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຫນ້າຜາກກວ້າງໃນເວລາສັ້ນໆໂດຍການປູກຜົມໃນພື້ນທີ່ດ້ານຫນ້າຂອງຫນ້າຜາກຂອງທ່ານດ້ວຍເລເຊີ.
· ຊົງຜົມສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່:
ສຸດທ້າຍແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍ, ວິທີທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດເພື່ອກໍາຈັດເສັ້ນຜົມຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນການເອົາຊົງຜົມທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຫນ້າຜາກຫຼືຫນ້າຜາກຫຼາຍ.
ກວດເບິ່ງຮູບແບບເສັ້ນຜົມສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໜ້າຫວາດສຽວເຫຼົ່ານີ້:
ສາຍທາງລຸ່ມ:
ມັນທັງໝົດກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມທີ່ແກ່ແລ້ວ ຫຼືຜົມບາງໆຢູ່ໜ້າຜາກຂອງເຈົ້າ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມປັກ/ຸດ/Bookmark ແລະຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ blog ສຳ ລັບຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍແຕ່ເປັນຕົ້ນສະບັບ.